Acompañar a la persona
En el encuentro con otra persona acostumbrada a acompañar pueden surgir nuevas comprensiones y aprendizajes útiles
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En un proceso de psicoterapia es habitual cambiar la perspectiva sobre la situación con la que vienes y gracias a ello se pueden emplear nuevas maneras de hacer, pensar o sentir sobre el tema que se aborda.
No hace falta estar muy mal
No es necesario estar muy mal para beneficiarse de un proceso de psicoterapia; es suficiente con que se quiera estar todavía mejor. Se puede estar viviendo básicamente bien y pretender además mejorar aún más en alguna área.
Trabajamos desde un enfoque:
La PNL aporta técnicas sencillas y eficaces para cambiar los estados de ánimo y la comunicación con los demás y consigo.
La psicología humanista (Gestalt) se centra en cambiar lo que sucede ahora, en lugar de bucear interminablemente en el pasado. También propone que cada persona asuma la responsabilidad de mejorar su vida en lugar de esperar a que sean otros quienes cambien.
El enfoque sistémico constata que las personas nos influimos entre sí: lo que le sucede a una puede tener que ver con lo que está sucediendo a las otras de su entorno. Saberlo permite cuidar de que todos salgan favorecidos.
La psicoterapia breve propone orientarse a resolver situaciones concretas de manera práctica, de forma que no sea necesario mantenerse en psicoterapia durante muchos meses. Es frecuente no realizar más de 15 sesiones. Habitualmente se pueden proponer tareas para su realización entre sesiones.
Características de nuestras sesiones
- De 10 a 15 sesiones
- Entre 45 y 55 minutos cada sesión
- Sesiones semanales al comienzo
- Sesiones quincenales o mensuales posteriormente